如何减少中学23%的自SHA率

受欺负的中学生有三倍的可能想到自SHA。

一项最新研究发现，中学生进行定期锻炼可以减少23%的自SHA率。

运动对自SHA想法和自SHA企图都有有利的作用。

该研究首次证明，运动能够帮助受欺负的学生。

该研究的领导者Jeremy Sibold--BO士说：“我没想到，运动对企图自残的孩子的积极影响有这么大。”

如果让孩子们参加课外活动或者体育课程，哪怕只有一个孩子不自残，这也是值得的。

美--国通过调查13583名中学生发现，四天或四天以上的体育锻炼能够减少23%的自SHA想法和自SHA企图。

调查还发现：

30%的学生表示过去的一年有两个或多个周感到伤心。

22%的学生有自SHA想法。

8.2%的学生企图自SHA。

受欺负的学生有两倍的可能感到悲伤，三倍的可能想到自SHA或企图自SHA。

尽管锻炼有这么多好处，美--国许多学校的领导却在减少体育课程。

如今美--国只有将近一半的年轻人符合运动最低标准（一天至少运动60分钟）。

Sibold--BO士说：

“让人恐慌和沮丧的是，如今运动不再随处可见了，学校也不再鼓励运动了。

相反，有些孩子开始吃以防自SHA，把命运交给上苍安排。

如果运动能够减少悲伤、自SHA想法、自SHA企图，那么我们为什么要减少体育课程呢？这样做只会让处在这样一个关键年纪的孩子们组建运动队更加艰难。”

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