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睡前故事

第四种说话之道

2024-07-27 13:31:41

  鲁迅写过一则故事,说一家人得了男孩,满月时抱出来给客人看。客人甲说:这孩子将来是要发财的。客人乙说:这孩子将来是要做官的。客人丙说:这孩子将来是要死的。
  
  结果自不必说,那家人对甲、乙千恩万谢,然后合力将丙痛打一顿,赶将出去。鲁迅感叹,许诺升官发财者是在哄人,却得到好报;说必死的是在说实话,但遭遇痛打。
  
  难道全世界只剩这一句实话?就没有诚实且讨喜的第四种说话之道吗?
  
  加州大学圣芭芭拉分校的心理学者谢莉加贝尔表示,当然有,这种方法叫作ACR说话法。
  
  加贝尔曾在《人格与社会心理学》期刊上发表论文,将可能的回应方式总结为四大类。
  
  熟人之间常见被动暖心回应,简短的一两句恭贺,虽然不伤人,但容易令人觉得不够真诚。
  
  亲近的人之间常见主动冷水回应,回应者本着戒骄戒躁为你好的主旨,借用每朵乌云都有金边,每朵白云都有阴影的辩证思维,指出好消息之下潜藏的种种隐患。
  
  尽管主动冷水回应总能成功地让报喜者意兴阑珊,但还不是最伤人的一种,最糟糕的是被动冷水回应,回应者往往对报喜者的好消息无动于衷,只关注自己或者毫无反应。
  
  四类回应中,有且仅有一类回应是正确的回应方式主动暖心回应(activelyconstructivelyrespond),简称ACR。首先发自内心地为对方高兴,其次要主动追问更多细节。
  
  ACR说话术有多重要?加贝尔发现,通过观察一对伴侣的交流方式,就能预测他们在4年内是否会分手,正确率超过83%。关键点并非伴侣受挫时,你如何安慰,而是当你的伴侣心花怒放时,你如何应对。
  
  大部分人都懂得如何共患难,却不知如何同富贵。当伴侣消沉落寞时,我们自然而然就知晓,此时应当温暖陪伴、安慰打气。然而,没人教过我们该如何应对伴侣的好消息,伴侣兴高采烈时又该怎么说。外面虚情假意的恭贺已经够多,不缺我一个锦上添花?正因为我是自己人,所以更要诚实指出福兮祸所伏?不不不!请迅速丢掉你那些即将出口的但是、然而、不过呢,以及就算、即使、别忘了。倘若当下是欢庆时刻,请暂且收起你的顾虑警惕,过一阵再展现先见之明也不迟。
  
  加贝尔曾不止一次见证,伴侣中的一方对好消息给出ACR回应,会迅速让对方的情绪更加高涨,而对方的好情绪又反过来传染提升了自己的情绪,加贝尔称之为情绪的提升螺旋;反之,一个兴冲冲带回好消息却遭遇当头冷水的人情绪会迅速低落,两人互相影响,情绪都变得更加恶劣,就会变成情绪的下降螺旋。参加满月宴时,不妨说句瞧这孩子被照顾得多好!你们是怎么喂的?既不说谎,亦不挨打,不是皆大欢喜吗?


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