1. 宠物能提高主人们的自尊

个性与社会心理学杂志上发表的一篇研究解释了有宠物的人比没有宠物的人自尊心更高。此外，饲养宠物的人更外向开朗，也没有不养宠物的人那么多恐惧。

2. 减少过敏

绝大多数人都认为饲养宠物的人过敏几率更高，但是看来事实并非如此。

实际上，有若干份研究都显示如果年轻的时候接触过宠物，那么以后对动物过敏的风险就会下降。在青年成年参与者身上进行的研究显示，在婴儿时期家中有过宠物的人对动物过敏的几率要小50%。

3. 帮助减少心中的负能量

某研究对97名宠物主人进行了研究，参与者在不知不觉得情况下经历了一次负面的社交经历，随后研究人员让他写一些关于自己的好朋友、自己养的宠物的内容或者画一幅大学校园的地图(这组是作为控制组)。

结果显示，写宠物和好朋友的参与者没有表现出负面感觉，而且即便遭遇了不愉快的社交经历也同样开心。但是控制组却表现出了负面感情。

4. 让你不那么孤单

除了提高自尊心意外，宠物也能减少我们的孤单感。

某研究发现有宠物的人都说宠物和朋友带来的充实感是相同的。参与研究的人都表示自己的狗给自己带来了强烈的自尊感、归属感，有了宠物，人们能找到生活的意义。

但是研究发现人际沟通不足并不会导致人们更加依赖宠物。也就是说，人们喜欢宠物并不是把宠物代替自己的朋友们，其实人们喜欢的是既有朋友又有宠物陪伴的幸福感。

5. 饲养宠物让人觉得自己不是一个人在努力

研究显示宠物的主人从宠物那里得到的支持和家人们的一样多。和上面的例子一样，和亲朋好友的关系亲近的人，也觉得和自己宠物的距离更亲近。

6. 宠物让我们渴望健康

有条狗或者猫在身边，真的很难一天都坐在沙发上看电视。一项研究显示拥有宠物的人比没有宠物的人更加健康和积极。

用玩具逗猫满屋子跑也好，带狗出去散散步也好，这些都是锻炼。当然，狗主人外出散步的机会要多一些，这对保持良好的健康和积极的情绪都是很有帮助的。

7. 有了宠物没有那么压抑

Arden Moore 等动物专家说养猫养狗都能减少人的压力。

某研究显示猫能减少人的压力，让人感到舒心，作用甚至超过了朋友和配偶。宠物对人的爱是不需要什么条件的，而且宠物对人的感情不会因为人是否好看和富裕而有所改变，他们是承受压力时人们最好的心理砥柱。

8. 宠物能帮我们吸引其他人

和辛普森一家里没有朋友的疯猫老太太不同，研究发现饲养宠物能够促进人与人之间的关系，让其他人更容易关注自己。

WebMD上发表的一篇研究显示，人们很自然就能从宠物谈起，同时宠物也能吸引其他宠物爱好者。

9. 宠物能稳定血压

养宠物能帮助降血压！宠物是降压物！

不过某研究对一些压力巨大的股票经纪人进行了研究，他讲这群人分成两组，一组分配猫/够，另一组不分配宠物。结果发现和宠物在一起的人血压更为平稳，此外，控制组的人听说了宠物还有这个作用后，许多人都收养了一只心爱的宠物。