心理导读：心理学家发现，人们在社交网络上花的时间越多，会有越来越高的自我表现欲望和自认理所应当的特权感，简单来说就是越来越自恋了。 ——

我们正面临一场“自恋大流行（narcissism epidemic）”，心理学家吉恩（Jean M. Twnege）和肯瑟（W. Keith Campbell）在他们的书中曾经这样描述。在参加测试的3万7千名大学生当中，自恋倾向的性格特征普及十分迅速，堪比肥胖症。对于那些自恋狂来说，社交网络的爆发让他们有了一个非常高效的传播工具——也就是Facebook、Twitter、Pinterest、Foursquare 和 Google Plus、微--BO、微信这些。

自恋现象正在蔓延的情况不断出现在研究结果和新闻报道中。心理学家纳森--BO士（Dr. Nathan DeWall）和他的研究团队发现，自1980年代以来，“从统计结果上看，流行音乐当中有大量自恋倾向和敌对意识”。心理学家肖恩·伯格曼（Shawn Bergman）发现，“千禧年代（00后）出生的人群（Millennials）当中，自恋倾向要高于历史上任何一代人”。

研究人员主要从自恋型人格的两个行为失调现象进行判断——过高的自我表现欲望（grandiose exhibitionism）和自认理所应当的特权感（entitlement/exploitativeness）。有过高自我表现欲望的人会在Facebook上积累许多好友。此外研究人员还发现自恋人格指数（Narcissistic Personality Inventory，NPI）和用户的Facebook活动有高度的正相关性。

（Narcissus 被女神施了法术。当他在水边看到自己的影子时，他爱上了水中人。

他一直待在那湖边，直到死后化成了水仙花。）

斯坦福大学心理学教授埃丽亚斯（Elias Aboujaoude）指出，人们在互联网上的活动让我们变得更加自恋。除了一些社交媒体平台让自恋者有机会展示自己之外，也有大量的资源能够为自恋者提供帮助。有一些文章就教人如何在Facebook上扩大粉丝群，如何在亚马逊上获得好评，此外还有增加pv点击率、YouTube 播放次数和社交媒体僵尸粉的服务。

不幸的是，自恋者们正在为当下的用户们设定标杆。人们总要陷入“现在流行什么”的问题当中，焦虑没有获得和别人同样的体验；有人甚至因此感到消沉，因为他们没有跟上微--BO的话题速度，或者没有被点“赞”。

对于全球数亿用户的生活来说，社交媒体已经成为重要的一部分。如果你是这其中的一员，保持看问题的心态和角度非常关键。不要让自恋者混淆视听。可能在社交媒体的无谓竞争当中你被远远抛在后面，但那是因为你的NPI（自恋人格指数）不够高。在微--BO上没有上千粉丝好友？因为你是正常人，这一点应该是每一个自恋者求之而不得的。