1996年的阿迪达斯ABCD篮球训练营，群星荟萃，在那个训练营中，有许多日后在NBA扬名立万的巨星，当时他们都已初露峥嵘。在这些少年中，16岁的詹姆斯费尔顿显得更加出色，他是年纪最小的球员之一，却拥有得天独厚的身体优势和篮球智商，打遍训练营无敌手。大家都认为他将是这群少年中最有可能在NBA闯出一番天地的人。
在训练营结束的明星赛上，费尔顿依旧风光无限，他打败了所有对手，除了一个人麦迪。费尔顿在防守麦迪时犯了一个致命错误：他卡位不当，被麦迪骑在肩上，完成了一次惊天大灌篮。这记灌篮是如此精彩，以致全场球迷和球员都为之疯狂，尖叫击掌，比赛也不得不暂时中断。这记灌篮成就了麦迪，让他从一个无名之辈一跃成为众人眼中的明日之星。
而费尔顿呢？当时的他只能勉力摇摇头，抓了抓自己的脸颊，试图让自己看来不是他人成功背后的牺牲品。但是在内心里，这球对他的伤害实在太大了。被骑在肩上扣篮的一幕他始终不能释怀，影响了他此后的一生虽然他的一生是如此短暂。训练营里遭受了从未有过的羞辱后，费尔顿生气全无，变得自卑、胆怯，特别每听到人们对那次扣篮谈论一次，他就更加自卑、胆怯一分。他不敢抛头露面，也不敢在众人面前表演他的球技了。一颗冉冉升起的新星就这样迅速陨落了。费尔顿在这种痛苦的精神折磨中苦熬日月，竞技状态每况愈下，并不得不依靠越来越多的酒精来麻醉自己。在低级别联赛混迹了几年之后，他终于把他的天赋完全耗尽，沦落到做保安混饭吃的地步，并在27岁的年纪静悄悄地离开了人世。
一次小小的错误，改变一个人的人生轨迹，似乎难以置信，但又是千真万确的事实。如果错误地对待错误，把错误背在身上，你所拥有的始终是错误本身，更可怕的是，这个包袱将会越来越重，迟早会把整个人压垮。正确的做法是把错误兑换出去，把错误还给过去，换回对自己有用的东西。每个错误是有价值的，它可以兑换到很多东西：大意疏忽犯下的错误，可以让你兑换到小心谨慎的习惯；年少轻狂犯下的错误，可以让你兑换到成熟理智的心态；失信于人犯下的错误，可以让你兑换到守信践诺的准则；庸碌无为犯下的错误，可以让你兑换到脱胎换骨的奋起试想，如果费尔顿把自己防守麦迪时犯下的错误兑换成对防守技术的加倍苦练，其结果又会怎样呢？很多人完成了这种兑换，他们的人生也就进入了新的层次和境界；也有很多人没有实现这种兑换，他们至今还活在自己所犯错误的阴影里。