吸手指、做噩梦，都可能是分离焦虑的表现 孩子并非只在入园时才会产生分离焦虑。平日里，妈妈上班或外出买菜与孩子短暂分开时，有些孩子也会不愿意离开妈妈，流露出分离焦虑：“妈妈不要上班，在家陪宝宝！”?、“我要和妈妈一起去！”只不过，平日里妈妈虽然离开，仍然有其他家人陪伴孩子，孩子的分离焦虑不会太明显。相比之下，入园的挑战就大多了，意味着孩子离开所有家人的呵护，独立去面对崭新的环境，因此孩子的分离焦虑程度要剧烈持久些。 大多数孩子表达紧张焦虑情绪的方式很直接，就是哭，所以就有了幼儿园门口看到的那一幕，或嚎啕大哭，或抽泣不已。有些孩子（通常男孩居多）还会伴随激烈的肢体动作，边哭边满地打滚,或往幼儿园门口反方向跑，上演“越狱”。

有些孩子表达分离焦虑的方式比较隐蔽，比如吮吸手指头，半夜做噩梦。有些家长可能会注意到，从来不吸手指头的孩子，在刚入园那段时间突然开始吸手指头了。于是，家长往孩子手指上涂水，想方设法试图让孩子戒掉吃手指。其实，孩子之所以吸手指，根源也是内心有分离焦虑情绪，需要借助一些东西或动作来想象妈妈在场的样子，给自己心理安慰。

孩子的分离焦虑还会在不同情景下有所起伏。比如，长假过后返园，孩子的分离焦虑会严重一些，因为习惯了长假期间在家有父母陪伴，返园后对分离尤其不舍。再如，当孩子身体不适时，更希望有家人陪伴照顾，分离焦虑也会相应严重。 所以，当家长看到孩子入园时表现出各种貌似无理取闹或无厘头的行为，不妨考虑一下行为背后的原因可能是源于分离焦虑，多给予孩子一份理解。

7-24个月，分离焦虑最明显 孩子的分离焦虑从何而来呢？简单说，因为孩子与妈妈之间已经形成的情感联结，孩子确信妈妈能保证他的安全，离开妈妈让他觉得紧张不安。 宝宝出生后，会通过哭、笑、咿呀叫与妈妈互动，引发妈妈的关注和照顾。七八个月左右的宝宝，大多把妈妈当成自己的依恋对象了：更喜欢对着妈妈笑，和妈妈“粘”在一起。当他们独自玩耍时，会隔段时间看看一旁的妈妈，好像妈妈是安全的保证。当妈妈从视线中消失，宝宝会烦躁不安，甚至大哭起来，似乎在召唤：妈妈快来保护我!——这就是最初的分离焦虑。英国儿童精神病学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提到，宝宝在7-24个月这个年龄，分离焦虑表现最为明显。 总之，孩子入园之初的分离焦虑是有原因的，一方面是幼儿园的环境对孩子而言相对陌生，老师和同学都是以前没见过的，未来充满了不确定；另一方面，作为安全庇护者的爸妈没法陪伴在身边，得自己去面对，有点手足无措。加上这个年龄段的孩子认知能力有限，可能还会担心再也见不到爸妈，那就哭得更厉害了。 其实，对我们cr来说也一样。刚到新公司或参加社交派对，周围没有熟人，也会有点紧张或焦虑，只不过cr会掩饰得比较好。所以，分离焦虑是孩子入园时，或多或少都会产生的正常情绪。

约20%的孩子更容易焦虑

阿正，北师大心理学硕士，PET父母效能训练学习者，努力践行尊重儿童心理发展的家庭教育。联系方式：153698103@。