心理导读：2011年快走到了尽头，2012年正准备迈开崭新的步伐，新的一年，你有何期待呢？我们一起启动2012年的航行吧。——

崭新的一年就要到来了，每个人都在为即将到来的新年做准备！

你呢？你对新年有何感觉？你想让新年是什么样子的？你想要创造怎样的经历？你想留下怎样的回忆？你想给自己还有他人带来怎样的影响？

以下的清单可以启动你的思考过程。当然，设定目标并不仅限于在新年伊始，你可以在一年当中的任何时候参考这个清单。从来就没有设立目标的“最佳”时间，因为这是我们会始终在做的事情。

1. 别再拖延目标 2. 花更多的时间和家人在一起

3. 扩大交际圈——结交新朋友！ 4. 变得更有条理

5. 多运动，保持身体健康 6. 减肥：达到理想体重

7. 饮食更健康 8. 每天早起

9. 准时 10. 向那些给你的生活带来影响的人表示感谢

11. 做义工 12. 做更多善事

13. 进一步接受教育 14. 学习一门新语言

15. 培养至少一种可以使你的工作表现得更出色的新技能（表达技巧、公开演讲、高效写作等等） 16. 在情感上宽宏大量

17. 戒除咖啡因 18. 重新联系老朋友

19. 结交至少五位积极向上、志趣相投的朋友，培养与他们的牢固关系 20. 带家人外出度假

21. 重整你的房间，把它打造成有个性的、能激发灵感的天堂 22. 参加马拉松赛跑

23. 不说他人的坏话 24. 停止抱怨

25. 做一个更积极向上的人 26. 做真正的自己

27. 多读书 28. 每天读一篇有意义的能让你自助的文章

29. 游览你梦想中的度假胜地 30. 任何时候都在工作中拿出最佳表现

31. 让营业收入翻番（针对企业主） 32. 将一个职业转变成更好的职业

33. 再不然，从事一个能真正释放你激情的职业 34. 赚一百万美元

35. 赚十亿美元（针对那些已经做到第34条的人） 36. 找到灵魂伴侣

37. 搬家，有自己的公寓 38. 偿清债务（如果你还欠债的话）

39. 存更多的钱 40. 帮助他人实现梦想

41. 摆脱混乱 42. 开始上你感兴趣的课程（跳舞、唱歌、滑旱冰、溜冰、游泳、摄影、网页设计、攀岩、钢琴、吉他、瑜伽、普拉提等等）

43. 多喝水 44. 减少酒精摄入，或者干脆戒酒（针对饮酒者）

45. 戒烟（针对吸烟者） 46. 学会看到一切事物的积极面

47. 将每一次挑战转变为机遇 48. 放下旧日的包袱

49. 每日沉思 50. 进行内观禅修

51. 写一本书 52. 游览一个你从未去过的新地方

53. 当坏事发生时，不再气馁 54. 更加爱惜自己

55. 启动你的人生手册，用它来记录每一件让你活得最精彩的事情 56. 限制与大众媒体的接触——不再看电视或看报纸（清除你周围环境中的负面因素）

57. 每周花时间外出休闲，让自己更年轻 58. 尽情过好每一刻！