小猴不爱吃青菜，爱吃零食，每次吃饭总是把青菜挑出去，猴妈妈总是对小猴说：“要多吃青菜，少吃零食，吃零食对身体不好。”

小猴不听，大口大口的吃着零食，因为吃零食小猴变得越来越胖，小伙伴们都嘲笑它。一天，小猴和学校的同学们一起踢足球，可因为小猴太胖，跑了没多大一会就跑不动了，同学们都嘲笑它，说：“小猴是笨蛋，又胖又蠢……”

小猴伤心地跑回家像妈妈诉苦，妈妈安慰小猴说：“都是因为你平时挑食，不好好吃饭，所以才变的这么胖。”

小猴听了妈妈的话说：“我以后要多吃蔬菜，再也不挑食了。”

从此以后小猴再也不吃零食了，每天都吃很多的蔬菜，渐渐的小猴喜欢上了吃蔬菜，慢慢的瘦了下来，皮肤也变的更漂亮了。

小朋友们也要多吃蔬菜，这样才会变得漂亮健康哦!

蔬菜里含有非常丰富的矿物质和微量元素。它是钙、磷、钾、铁的重要来源，还含有镁、铜、氟、钼等RT所必需的物质，特别是蔬菜里含有的钙、钾、镁、钠的代谢产物在体内形成的是碱性物质和可以中和我们吃的米、肉、蛋等酸性食物酸碱中和，有利于我们身体的酸碱平衡。同时，蔬菜里还含有丰富的维生素、胡萝卜素等，这些物质是身体组织，比如牙齿、骨骼、肌肉\血管等的主要组成元素，有助于RT进行正常的生理活动。