《圣经》的描述中有一个大大的乐园，又名伊甸园。伊甸园里不仅有许多美丽的花，还有许多高大的树，其中有两棵树是结果实的；一颗叫智慧树，另一棵叫生命树。很久很久以前的一天早晨，在一条居心不良的蛇的引诱下，小清新般的人类祖先亚当和夏娃偷偷品尝了智慧树上的果子。水果很珍稀，上帝很生气，后果很严重。为了防止他俩再进一步偷吃生命树上的果子，上帝无奈做出了一个艰难的决定将亚当和夏娃赶出了伊甸园，下放到人间去了。
　　
　　吃了智慧果，人从此有了神的智慧，假若再吃了生命果，那就跟吃了唐僧肉、人参果一样，可以像神仙一般长生不老了。地球只有一个，上帝当然不肯。可令上帝想不到的是，越是禁止越向往，反而成了人类的天性。于是，寻找上帝禁止人类靠近的那棵生命树，探索那美妙果实的滋味，赢得健康，战胜死亡，追求长寿，成了人类一代又一代的行动和梦想。
　　
　　不同的人有着不同的对生命之树的理解，有着不同的追求健康生活的方式。养气者有之，食补者有之，疗者有之，运动者有之，习静者有之，以自然之道养自然之身者亦有这。可谓纷繁多样、五花八门，道理满天飞，书籍随处见，孰是孰非，莫衷一是。
　　
　　然而，抛开一切的刻意和执著，我们发现，现实生活中确有一些顺其自然的人，他们江不知晓生命的道理，更不懂得养生的智慧，但却触到了生命之树果实的内核。
　　
　　在西亚阿塞拜疆南部山区，有个远近闻名的寿星村。村子不大，人口也不多，但过百岁的老人就有50多位。不少的城里人慕名来村中探寻奥秘。当人们问121岁的米尔扎罕老人长寿的秘诀是什么时，老人一脸困惑：我不知道什么是长寿秘诀，我只知道该干什么时就干什么。
　　
　　在我国广西也有个长寿县，那是个环境幽静、林木茂盛、空气新鲜、溪水洁净的地方，全县百岁老人屡见不鲜。有位《健康报》记者探秘后得出这样的结论：他们并不懂得什么叫养生，日出而作、日落而息是他们的起居规律。值得说明的是，这里人的长寿，肯定是大自然的恩典。
　　
　　91岁高龄去世的著名红学家俞平全，生前喜抽烟、吃肉，不喜蔬菜，更不喜水果，很少运动，一年四季全喝生水。他将自己的养生之道称之为大水养鱼法，即无拘无束，随遇而安。把一生心血献给敦煌艺术事业的常书鸿，80岁以前，生活困顿，凡能吃的皆可入食。80岁后，生活好转，饮食仍无禁忌，喜欢大肉大鱼，亦爱甜食。他常幽幽地说：我想吃这些东西，说明身体需要。我没有刻意追求长寿，只是顺其自然而已。
　　
　　顺其自然也许正是伊甸园那棵生命树上果实的滋味。尽管以上种种事例，我们不能简单地以偏概全，更不能一概而论，但毕竟，日有日的规律，月有月的循环，年有年的往复。人的个体节律虽千差万别，但真谛却是共同的，那就是自然生存胜于刻意生存。因为顺其自然既是对自然的信任，更是对自己生命的信任。
　　
　　有一本书叫《献给生命的紫罗兰》，里面有这样一句话：养生之道不养生。诚哉斯言。