心理治疗师写给志愿者的话 （NJ阿雯）

雅安地震后，许多人都想着去帮助别人？但是这期节目先给你泼泼冷水，当你想着去帮忙时请记住：不要创造更多的问题，实际上我们帮不上什么忙。

你的人生是从这一刻毁掉的 （NJ Alison）

本期节目献给大学毕业后的女孩们，你自己起码要对自己的人生负责，凭什么你就一定得比别人活得差？一辈子那么短，你如果你不以最好的姿态去面对这些不平等，那么其他人就会让你见识到这些不平等。

我奋斗了18年，不是为了和你一起喝咖啡 （NJ陈贞）

一个农家子弟经过18年的奋斗，才取得和大都会里的同龄人平起平坐的权利，一代人的真实写照。

相信是一种福气 （NJ懒小喵）

在许多人的生活中，他们对于未知的恐惧，大大超越了他们对内心的坚持，所以他们选择了向“未来”投降。向未来投降，莫不在于，他们不相信。

陌生人写给你的一封信 （NJ冰夏）

把最好的青春去读书考证，到底是为了什么？也许父母和这个社会告诉你：是为了赚更多钱，更好地生活。但你有没有想过：对你来说，什么是更好的生活？这期节目会给你新的启发。

好的年度计划应该是这样的 （NJ秋华）

2013年快过去一半，你的年度计划进展如何？回顾你的去年计划，有多少在你的安排之中，有多少则不在你的安排之内？这期节目帮你理清如何制定适合自己的年度计划。

这个世界大约需要独自走完 （NJ素青）

你喜欢放逐自己，让自己去流浪。一个人流浪是一场好的时光。这世界，大约终须你一人将它走完。主播素青暖暖的声音陪你走完这个世界。

用一辈子，学习爱一个人 （NJ林悦LJ）

要用多久学会爱一个人？可能要用一辈子。我们可能沐风栉雨才找到彼此，但相伴左右之后，就再不分开。

逼下自己，才知道有多优秀 （NJ冰夏）

有时候你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。这期节目献给正在对未来充满迷茫的朋友。

有一种浪漫，不声不响 （NJ纱朵）

生命中很多浪漫都是这样，任身边滔天巨浪，他却默默给你温柔守护，不声不响。