有一位水手,第一次出海时就碰到了可怕的风暴。年轻的水手受命爬到桅杆上,去调整风帆以适应风向。在他向上爬的时候,他犯了一个错误——低头向下看。波涛汹涌的海浪使他非常恐惧感,颠簸不定的船只使他紧紧地抱住桅杆,不敢动弹。逐步地,他感觉到自己手脚发软,开始失去平衡。正当他两眼惊恐地望着甲板时,一位有经历的老水手在下面向他喊道:“向上看!孩子,向上看!”这位年轻的水手按照老水手所说的话向上看。此刻,他看到的是广阔的天空。他又重获平衡,鼓起勇气成功地爬到了正确的位置调整了风帆。
　　在桅杆上抬起头向上看。老水手的提醒,不仅使年轻的水手摆脱了恐惧感,顺利完成义务,更拯救了他的生命。海浪依旧汹涌澎湃,船只依旧颠簸不定,可是年轻水手的心已经不再畏惧。他心里只想着自己要爬上桅杆调整风帆。
　　我们在生活中会碰到许多令人苦恼的事。有人很轻易地就被这些苦恼之事绊住了,整天为这些事而愁眉苦脸。原先定下的打算一推再推,曾经的理想被抛在了脑后。他们被眼前的困难、痛苦吓住了,不敢再动弹,不知该如何是好。其实,他们此刻最需要的是“向上看”,将暂时的痛苦、恐惧感抛在一边。抬起头看清前面的路,认准自己的目标,这就足够了,又何必去管那些只会给自己增添苦恼的事呢?