有一个人去看医生，他对医生说：我常睡不着，心中充满了各式各样的忧虑和烦恼。

　　医生经过详细检查后，发现这人并没有任何问题，只不过是情绪低落而已。因此，医生建议他需要多休息，并可以去看看马戏团表演。

　　医生说：城里刚来的马戏团表演很精彩，特别是那个小丑非常出色，他一定能使你发笑，让你忘掉烦恼。

　　病人无奈地说：没有用的，他帮不了我。因为我正是那个小丑。

　　小故事大道理：惟有穿鞋的人才知道鞋的哪一处挤脚。没有人能真正了解我们的心，惟有多多地自我观照才有可能对自己有更多的认识，也才真正明白，只有自己才是自己最好的帮手。