如果留心观察，你一定会发现城市里年轻的跑步爱好者越来越多了。他们通常穿一身挑选过的运动装和功能跑鞋，塞着耳机，带着一脸认真的表情，在固定的时间，以夜晚居多，形态各异地跑过城市里的公园或绿地。而且假如你还同时使用一些社交App，那么好友列表里多半也有那么几个人绑定了Nike+的插件，每天记录自己的跑步状态，然后被好友们点加油。
　　
　　跑步从家常运动变为城市里年轻人热衷运动这件事的节奏，有点儿忽如一夜春风来的意思。它跟这几年以自行车代步也成了一件时髦事的道理差不多这两件都算得上是好事，但你知道，能这么一下子让大家都热情参与的原因，可决不仅仅因为它们是好事。
　　
　　应该有许多人是带着我要过一种更积极健康的生活的念头开始跑步的。工作忙，压力大，成天对着各种屏幕呆坐，生活习惯也未见得有多好，应该起身动一动呀。而跑步显然是所有运动方式里最容易达成的一种，不需要特殊场地，也不需要同伴如果不讲究的话，你现在就能换双球鞋出门跑上两圈。
　　
　　但讨论到对身体有益这个话题，你也知道，以目前的这种环境和空气状况，在北京或者上海这种大城市里来一场室外跑，其原理就差不多类似于一个进水管和一个出水管同时放水，最后池子到底是满了还是空了，还真说不好。
　　
　　爱跑步的人是豆瓣一个有5万多成员的活跃小组。浏览几页热门话题之后，你会发现，在这些爱跑步的人里面，抒情派数量绝对超过了技术派。也就是说，跑友和铁人们更爱分享，更看重的其实是感悟。
　　
　　换句话说，对大多数生活在城市里的人来讲，跑步这件事的心理治愈功能是要大于物理治愈功能的，并且它衍生代表的某种自律、坚持、愿意改变、有闲有品的理念也贴着一张中产生活的标签。
　　
　　而且跑步还可以被贴上很多文艺的标签。通常，它被描述为一种孤独的运动，而且是用孤独对抗孤独；然后跑步能给你一段跟自己相处的时间尤其对夜跑爱好者来说，你跑着思考也行，跑着发呆也可以；此外，还有一些人之所以迷上跑步，是因为这不是设法做别人还没有做过的事情，而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情你看，其实很多人都是用做任务和打怪的心情在跑步哦。