有关于凤凰的传说：

　　传说中，凤是雄体，凰是雌体，它们是一对神鸟，法力无边。但是寿命只有五百年。

　　凤与凰是人间幸福的使者。每五百年，大限到来时，它们就要背负着积累于人世间的恩怨情仇，衔香木自焚。以生命和壮丽的终结换取人世的祥和与幸福。

　　在烈火中燃烧的这对情侣并并没有死，而是复活并合为一只鸟，即凤凰。新的凤凰从红色的火焰中，从发着光亮的灰烬中复活。复活后的凤凰，羽更丰，音更清，鲜美异常，获得永生，不再死。所以凤凰又有不死鸟之称。

　　这段故事以及它的比喻意义，被称为凤凰涅磐。

　　涅磐本是佛教用语，是梵文Nirvana的音译，Nirvana的原意是灭渡，即重生，坐化成佛这类的意思。现在常理解为生死之意。

　　这个传说在埃及人的书中是这样说的：

　　它们拥有富丽堂皇的身姿，如同女神般美丽，也像法老一般威严，他们是欧西里斯在世间复生的象征，每过一定年限，他们就会在燃烧的火焰中复生，如同冥王复临天下。

　　赫里奥泊里斯神学体系中，所有重生的过程都集中在一起，只用一种形象来概括和表达，那就是本努鸟传说中的凤凰。

　　这只凤凰在一个个相隔久远的年代里用芳香的粗树枝和香料做成一个巢穴，然后付之一炬，它将自己在烈火中烧成灰烬，接着，一直新的凤凰从燃烧的火焰中飞翔而出，它将死去的父亲的骨灰装进一只涂着没的蛋里，并带着这只蛋飞来赫里奥泊里斯，将它放入太阳神的圣坛之中。

　　这个故事还有另外一种讲法：这只即将死去的凤凰飞来赫里奥泊里斯，它投身于燃烧的太阳神圣坛，结果一只新的凤凰就从圣坛中飞翔出来，在埃及人看来，凤凰是不死的。

　　另外，所有金字塔顶部所放置的顶石或小金字塔在古埃及语中都被称为本本，也被认为是代表本努鸟的一种象征[因此也被看作是永生和再生的象征]。这些顶石是仿照最初的本本石制作的，应该是一种圆锥形，被摆正了方位的陨石。据说它是从天而降的，那之后一直被保存在赫利奥泊里斯，它就被放置在赫利奥泊里斯凤凰塔的顶部。如今大金字塔的顶石已经荡然无存[自然侵蚀所至]，而赫利奥泊里斯的本本石在希腊人统治时期也从世界上消失了