狐狸在森林的入口处开了一家饮食店。开张那几天，生意非常火爆。为什么呢?因为这里是交通要道，而且还有一只鹦鹉在门口不停地叫着：“本店明天吃饭不要钱。”

有一天，山羊路过这里，听见鹦鹉的宣传以后，很高兴，第二天一大早就赶来了。他大摇大摆地走进店里，要了许多美味，饱饱地吃了一顿。吃完后，他起身正要走，伙计小鹿来收钱了。山羊很奇怪，正要想问问，忽然注意到门口鹦鹉叫的还是“本店明天吃饭不要钱”;山羊明白了，他永远也吃不到不要钱的饭菜，因为那是“明天”才有的，他走进饭店时只能是“今天”。

看来上当的还不止山羊，所以，狐狸的小店红火了一阵以后，就越来越差了。鹦鹉虽然照样叫得起劲，但是谁都不肯在“今天”走进去吃一顿了。

山羊上当了，却反省到了自己的缺点：自己过去有个啥打算总是推说“从明天起”，结果很多天过去了，事情还没有开始。受了这次教育以后，山羊一旦下决心做什么事，马上从“今天”开始动手了。

自己过去有个啥打算总是推说“从明天起”，结果很多天过去了，事情还没有开始。受了这次教育以后，山羊一旦下决心做什么事，马上从“今天”开始动手了。人生有限，时间确实经不起浪费。所以我们说的拖延，是指明明可以用更短的时间做好一件事情，但偏偏把时间拉长，今天的事情拖明天，现在的事情拖几小时以后;三心二意、犹豫不决、没有计划最容易造成这个结果。

“哎呀!”从树洞里传来小熊的一声尖叫。

“唔……”小熊看着已经碎掉的称重机，一脸愁苦地朝小河边走去。他一边走一边纳闷：“奇怪，怎么走路变得这么累了，去小河的路怎么变远了……”肚子上的赘肉一甩一甩的，小熊很吃力地走到小河边，一照镜子，吓了一跳：“呀，我的肚子上怎么多了三层‘游泳圈’?”小熊扯了扯自己肥嘟嘟的脸蛋，对着远处的旷野大喊：“可恶的肥胖，我要向你宣战!”

小熊在心中发誓，自己一定要减肥。

原来小熊是因为最近四处奔波、参加聚会，在聚会上暴饮暴食、大吃特吃才把自己吃胖的，所以他首先制定减肥计划的第一条就是食物问题。小熊的妈妈曾多次提醒小熊要多吃水果蔬菜，小熊的耳朵听着听着都要长茧了。于是小熊朝着集市的方向出发，想去买一些水果和蔬菜当自己减肥时期的食物。

小熊“跋山涉水”、“远涉重洋”，“千里迢迢”才赶到集市上。当然，其实路途并不遥远，只是因为小熊太胖了，走路太慢了。小熊历尽千辛万苦，终于来到了卖蔬果的摊子，可是老板却说：“小熊，对不起。这些水果和蔬菜都已经被一位大客户提前全部包了，马上就要运走了。我过几天才进货，你改天再来吧。”说完，老板就把一箱箱水果、蔬菜一箱箱地往大卡车上装。

小熊呆呆地望着忙碌的老板，只好失望地往回走。

小熊是上午出发的，现在已经是下午五点，正直吃饭点。小熊走得匆忙，忘记吃早饭了。而且走了这么久，大胃口的他能不饿吗?五点，集市上热闹非凡，叫卖和吆喝声此起彼伏，不绝于耳。一股股香气如同潮水一般朝小熊迎面扑来。小熊心里的天枰正在激烈的摇摆着。左边的小天使说：“小熊太胖了，要减肥!”右边的小恶魔却说：“吃一点又没关系!”两边正在进行角逐，都快持平了，仿佛只要在哪一方放上一根稻草，哪一方就能获胜。而章鱼先生的来到，就像是那一根稻草。

章鱼先生是卖烧烤的，他正在招揽生意。章鱼先生第一只手拿着一根烤羊肉串，第二只手拿着一根烤面筋，第三只手拿着一根烤香肠……小熊的决心开始动摇了，肚子正在咕咕的抗议。面对章鱼先生的好说歹说、死缠乱打、拉拉扯扯，小熊拗不过章鱼先生，自言自语道：“那…好吧。我只吃一点点，应该没事吧。”

小熊收到了章鱼先生的热心款待，可他一点一点地啃着，可把章鱼先生急坏了。小熊尝了一点点，觉得味道不错，就大胆地尝试着吃了起来。慢慢的，小熊不再像刚开始那么拘谨了，开始敞开肚皮吃，章鱼先生也积极配合，八只手一起上菜速度快如闪电。

小熊缓解了饥饿，抹抹嘴巴出了店子，章鱼先生挥舞着八只手向他告别。

小熊继续走着，大象叔叔沉重地走过来，说：“小熊，我的冷饮店刚开张，冰激凌、冰棒全免费，想吃多少都可以哦。”小熊想：“我正好口渴了，去吃一点吧，对减肥应该没有什么影响。”于是进去了。

大象叔叔开了冰激凌派队，小熊和其他动物玩得很开心，也吃得很开心。派队结束了，他走出了门，大象叔叔挥鼻告别。

越往外走，好吃的越多，小熊肚子里的馋虫也一窝蜂地冲出来凑热闹。小熊在美食的气氛中，把减肥的计划忘得一干二净，把自己当初的宣誓抛到了九霄云外。

刚才吃只是热热身，这回小熊可是痛痛快快、爽爽朗朗、快快乐乐地吃了一次宵夜。

小熊一家一家地吃，吃完就到另一家，几乎把整条街吃了个遍，品了个饱。

十二点的钟声敲响，灯光像多米诺骨牌一样一盏盏的熄灭了。灯火辉煌过后，小熊才醒悟过来。

小熊肚子太饱了，根本走不回去，只好在树旁睡了一觉。

第二天，小熊的肚子简直大得像个圆滚滚的大西瓜，腰粗得像宽大的水桶，四肢肥得像四根顶天里的柱子。如果你不仔细看话，还以为是一个会走路的大皮球。

小熊连滚带爬，没走几步路就要休息好一阵子。

他大汗淋漓，口渴极了，便朗朗跄跄地爬到小河边，想喝一口水。

结果，因为身体太笨重，重心不稳，“咕咚”一声栽进河里淹死了，成了鳄鱼的晚餐。

小朋友们千万不要暴饮暴食哦，暴饮暴食一般会引起上吐下泻，小孩胃肠道功能还没发育完善，一冷一热，肠道黏膜损伤后，毒素就趁机跑入血液，造成小孩发烧腹泻，“一旦小孩发生腹泻，应及时就医，以免腹泻加重引起水、电解质平衡失调而危及生命”。为此提醒家长，应多让小孩吃水果蔬菜，少吃甜食和肉类食物。

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